Wat is Brainspotting?
Brainspotting is een vrij nieuwe, laagdrempelige maar heel effectieve vorm van begeleiding bij het transformeren van blokkades en trauma’s. Brainspotting richt zich niet op het analyseren en begrijpen van wat er speelt. Het richt zich op de werking en verwerking in die gebieden van je hersenen waar de blokkade zit. Dus geen gegraaf in het verleden met allerlei en eindeloze theorieën en oplossingen vanuit het hoofd maar lichaams,- en ervaringsgericht!
Waar we kijken bepaalt hoe we ons voelen.
De voordelen van Brainspotting:
Blokkades Oplossen
Brainspotting is een psychotherapeutische methode die zich richt op het verwerken van bewuste en onbewuste blokkades die het dagelijks functioneren en presteren negatief beïnvloeden. Een groot deel van de klachten waarvoor mensen hulp vragen, blijkt namelijk te maken te hebben met iets wat niet verwerkt kon worden. Deze onverwerkte ervaring blijft het lichaam fysiek, emotioneel en/ of mentaal belasten. Brainspotting is een laagdrempelige methodiek die ondersteuning biedt bij het alsnog verwerken van die gebeurtenis(sen).
Zonder te Praten
Brainspotting is dat het rechtstreeks op de diepere hersenstructuren inwerkt, waardoor het niet nodig is over het probleem of thema te praten. Brainspotting wordt succesvol toegepast als therapie voor trauma, burn-out, faalangst, depressies, verslavingen en andere diepgewortelde emotionele problemen, alsook bij het optimaliseren van de prestaties van sporters en artiesten.
langdurige Resultaten
Brainspotting werd in 2003 ontdekt door de Amerikaanse psychotherapeut David Grand tijdens het uitvoeren van een EMDR -sessie. De resultaten die worden geboekt met Brainspotting zijn diepgaand en van blijvende aard. Desondanks is de methodiek in Nederland nog relatief onbekend. ik ben de eerste gecertificeerde Brainspotting-therapeute in arcen en omstreken. Wereldwijd zijn meer dan 13.000 therapeuten opgeleid in 52 landen.
HOE WERKT BRAINSPOTTING?
Elke levensgebeurtenis die lichamelijk of emotioneel letsel veroorzaakt, kan zich ontwikkelen tot een blokkade in je systeem. Denk aan situaties waarbij iemand zich door pijn of verdriet overweldigd heeft gevoeld of machteloos of gevangen. Dit kan zich als een soort trauma vastzetten in het lichaam en de geest. Brainspotting is een methode om deze blokkades op te lossen, door te werken met het brein en de onverwerkte trauma's die daar liggen opgeslagen.
Hoe werkt dat precies? Als iemand over iets praat, kijkt hij of zij naar een bepaald punt. Door de blik of oogpositie op dat punt vast te houden, worden bepaalde gebieden in de hersenen gestimuleerd. De Brainspotting therapeut is getraind om juist die oogposities te vinden die verbonden zijn aan hersengebieden waar onverwerkte gebeurtenissen liggen opgeslagen. Door deze gericht aan te spreken door middel van de Brainspotting techniek, kunnen ze zich oplossen.
HOE VERLOOPT EEN BRAINSPOTTING SESSIE?
We zitten tegenover elkaar in een gemakkelijke stoel. Je krijgt een koptelefoon op, waardoor je de biolaterale muziek hoort: muziek die weerklinkt afwisselend links en rechts, speciaal ontwikkeld en geproduceerd door David Grand, de ontdekker van Brainspotting.
Je kunt dan in het kort iets vertellen over het issue waar je mee komt. Vaak kun je dan ergens in je lichaam iets gewaarworden, spanning op je keel b.v., of een knoop in je maag.
Je hoeft tijdens een brainspotting sessie niet meer over het thema of trauma te praten. Het mag natuurlijk wel als je dat fijn vindt. Dan kijk je gedurende een bepaalde tijd naar een bepaald punt dat we samen bepalen of ik zoek hem voor je op.
Er bestaat een grote hoeveelheid aan reflexreacties die kunnen ontstaan op het moment dat je naar 'het juiste punt' kijkt: knipperen met de ogen, wiebelen, trekken met de ogen, vergroting en vernauwing van de pupillen, gezichtsuitdrukkingen, fronsen, sniffen, slikken, gapen, hoesten, hand- en voetbewegingen. Het zijn allemaal indicatoren voor de aanwezigheid van een actieve 'Brainspot' en dus ook voor verwerking van je trauma/thema.
Door de oogpositie vast te houden wordt de 'Brainspot' gestimuleerd, terwijl ik je uitnodig om te focussen op je lichamelijke waarneming. Als therapeut begeleid ik dit proces door met mijn fysieke aanwezigheid veiligheid te bieden. Je mag delen wat er met je gebeurt, maar dit hoeft niet. Het is niet ongewoon dat er lange stiltes vallen tijdens dit proces.
Onderstaand filmpje met dr. David Grand, de grondlegger van de Brainspotting methodiek geeft een goed beeld van hoe Brainspotting werkt.
WANNEER BRAINSPOTTING?
Brainspotting staat bekend als een vorm van traumatherapie. Bij trauma denken mensen vaak aan hele ernstige ervaringen zoals het meemaken van een oorlog, heftig ongeval of misbruik. Echter ook bij 'kleinere' vormen van trauma is Brainspotting zeer effectief. Denk bijvoorbeeld aan onverwerkte emoties of angsten.
Zelfs wanneer je bepaalde klachten ervaart en geen idee hebt waar deze vandaan komen, kan Brainspotting je helpen!
Brainspotting is geschikt voor alle leeftijden, ook voor kinderen. Het is een manier van behandelen die zich uitstekend laat integreren in en combineren met diverse andere psychotherapeutische en lichamelijke behandelmethodes.
Investering
Alle prijzen zijn inclusief btw.
brainspot pakket
€ 375.- inclusief:
- 1 x een kick-off sessie van 1,5 uur waarin we een duidelijke intentie zetten voor het traject, klachten en verwachtingen in kaart brengen en direct de diepte in duiken;
-
5 sessies (gemiddeld zijn er 4-6 sessies nodig om resultaten te bereiken.)
- Geen vergoeding.
1:1 brainspot sessie
Het is ook mogelijk om één losse sessie te boeken. Dit is bijvoorbeeld fijn als je al een traject bij mij gedaan hebt als check-up.
Ook kan je een losse sessie boeken om eerst te ervaren of deze aanpak bij jou past.
Investering: 95,- voor 1,5 uur.